tag:blogger.com,1999:blog-26127001723917741312024-03-13T00:01:06.470-03:00Amigas da BalançaLuana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.comBlogger99125tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-28772607662624387722013-08-26T12:41:00.000-03:002013-08-26T12:42:19.559-03:00Firme e forte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá amadas! E aí como foi o temido fim de semana???</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui, mais um fim de semana light, o pessoal percebendo a mudança, as roupas ficando folgadas... Ai como é bom. Estou super entusiasmada, super focada. Semana passada não arrumei tempo pra caminhar, mas a R.A. fiz certinha. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Amanhã é dia de pesagem, vamos ver se a balança vai sorrir. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Segue as fotinhas do fim de semana...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QxvfLg1tPFU/UhtuJebZhjI/AAAAAAAAA6A/Q_6ZsiizCVQ/s1600/DSCF7133.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-QxvfLg1tPFU/UhtuJebZhjI/AAAAAAAAA6A/Q_6ZsiizCVQ/s640/DSCF7133.JPG" width="278" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"> A cintura tá começando a 'aparecer'</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-O08S4PfBhv4/UhtuK_UN9CI/AAAAAAAAA6I/xZp_XjTjeyk/s1600/DSCF7135.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-O08S4PfBhv4/UhtuK_UN9CI/AAAAAAAAA6I/xZp_XjTjeyk/s640/DSCF7135.JPG" width="376" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-d_N4YrBI6ZE/UhtuoGFDXFI/AAAAAAAAA6o/ACSf4OnLhPY/s1600/DSCF7150.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-d_N4YrBI6ZE/UhtuoGFDXFI/AAAAAAAAA6o/ACSf4OnLhPY/s640/DSCF7150.JPG" width="480" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Essa foto fez sucesso no meu face. Adorei, mas como tirei de cima, a impressão que dá é que estou mais magra. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xolYd2waVLQ/UhtuhtCdNlI/AAAAAAAAA6g/VNhZVzUTo-w/s1600/DSCF7156.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-xolYd2waVLQ/UhtuhtCdNlI/AAAAAAAAA6g/VNhZVzUTo-w/s640/DSCF7156.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"> Almoço de sábado. Saladinha delícia.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-S0A7swUnMr8/UhtufgbojyI/AAAAAAAAA6Y/BofzEBOlL5Y/s1600/DSCF7157.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-S0A7swUnMr8/UhtufgbojyI/AAAAAAAAA6Y/BofzEBOlL5Y/s640/DSCF7157.JPG" width="630" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Aprendendo a gostar.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Curtam a página do Blog <a href="https://www.facebook.com/amigasdabalancalu?ref=hl" target="_blank">AQUI</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora vou visitá-las. Beijos!!!</span></div>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-46926409006078284292013-08-22T00:01:00.002-03:002013-08-22T00:22:54.137-03:00Antes e Depois<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá amigas, tudo bem???</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo lindo, reeducação alimentar certinha e atividade física também.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Meninas, já tenho o blog há uns dois anos, nesse meio tempo eu tentei várias vezes emagrecer, mas sempre voltava a engordar, sempre senti que o processo era muito sofrido, muito difícil. No dia 13/07/2013 fui com meu noivo pra um arraiá num sítio de uns amigos, primeiro quase não achava uma roupa que eu me sentisse bem (na verdade não achei), mandei fazer uma saia que não me entrou, depois comprei um vestido que fiquei parecida com uma 'pamonha' (kkkkk), um estresse só, no fim acabei encontrando uma saia que 'serviu', lá no arraiá tinha muita comida e eu me acabei, churrasco, feijoada, comidas típicas... Comi tanto que no meio da noite tive que voltar pra casa, tava passando muito mal. Fiquei uma semana com dores no estômago, sem poder ir trabalhar, pra completar, uma amiga que ficou no arraiá me disse que me escolheram como a pessoa que mais comeu, todos estavam rindo de mim. Depois disso eu disse a mim mesma: Isso tem que mudar. Todos que me conhecem sabe que sou muito determinada quando quero algo, então resolvi usar toda minha determinação pra conseguir emagrecer. Estou SUPER focada, a vontade é tão grande que não estou sofrendo com a falta das coisas que eu 'gostava'. Cortei doces, refrigerante, pão branco, frituras. Sinto que dessa vez vai dar certo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">O resultado de um mês e nove dias de determinação foi a eliminação de 6 quilos. Muito feliz e orgulhosa.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Vamos ver se já dá pra perceber nas fotos???</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ry3lxpsM-tQ/UhVyE7iH-iI/AAAAAAAAA5g/_7YKE0utiQo/s1600/collageantes+e+depois.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-ry3lxpsM-tQ/UhVyE7iH-iI/AAAAAAAAA5g/_7YKE0utiQo/s640/collageantes+e+depois.jpg" width="544" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A foto do arraiá. Percebo a diferença na cintura.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xZ7hpUg098w/UhVx7aRIgjI/AAAAAAAAA5Q/PElKux8F-Jo/s1600/collage+antes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-xZ7hpUg098w/UhVx7aRIgjI/AAAAAAAAA5Q/PElKux8F-Jo/s640/collage+antes.jpg" width="512" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PzQGc30yqEQ/UhVyF_1EIDI/AAAAAAAAA5o/Q1mWGJKAgAc/s1600/collageasds.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-PzQGc30yqEQ/UhVyF_1EIDI/AAAAAAAAA5o/Q1mWGJKAgAc/s640/collageasds.jpg" width="512" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-WH3fYMyin8s/UhVyIo3XoVI/AAAAAAAAA5w/BnT7BGcj7pk/s1600/collageantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-WH3fYMyin8s/UhVyIo3XoVI/AAAAAAAAA5w/BnT7BGcj7pk/s640/collageantes.jpg" width="524" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nessa foto eu percebo os braços mais finos e as pernas também.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-v2qzna54qeg/UhVx9QqOVWI/AAAAAAAAA5Y/di-IZ7St3T4/s1600/collage+antes+e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-v2qzna54qeg/UhVx9QqOVWI/AAAAAAAAA5Y/di-IZ7St3T4/s640/collage+antes+e.jpg" width="550" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Desculpem pelas fotos embaçadas. Perceberam alguma diferença??? Me contem.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Amigas, me adicionem no facebook <a href="https://www.facebook.com/luana.lima.520357?ref=tn_tnmn" target="_blank">Luana Rodrigues</a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">E curtam a página do blog <a href="https://www.facebook.com/amigasdabalancalu" target="_blank">Amigas da Balança</a></span>
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijossss!</span><br />
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-3466531184566881232013-08-21T00:25:00.000-03:002013-08-21T00:25:53.886-03:00Pesagem da semana <span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Oi amigas, esses dias foram corridos então nem deu pra postar.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Ontem foi o dia da pesagem da semana, postando atrasada, mas vale.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: #d5a6bd; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso Inicial: 83,00</span><br />
<span style="background-color: #d5a6bd; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso semana passada: 77,7</span><br />
<span style="background-color: #d5a6bd; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso atual: 76,6</span><br />
<span style="background-color: #d5a6bd; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Total eliminado: 6,4</span><br />
<span style="background-color: #d5a6bd; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso eliminado na semana: 1,1kg</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_sukYrHMDxc/UhQvQlnveZI/AAAAAAAAA44/yKin_rPAqnU/s1600/DSCF7106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="301" src="http://2.bp.blogspot.com/-_sukYrHMDxc/UhQvQlnveZI/AAAAAAAAA44/yKin_rPAqnU/s400/DSCF7106.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Muuuuuuuuuuuuito feliz com o novo peso. Estava um pouco receosa, pois sexta passada foi o níver da minha irmã e eu exagerei um pouco no bolo e nos salgadinhos. </span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-PV8YwzZCrqQ/UhQvK_LK3KI/AAAAAAAAA4w/-izI4V8kry8/s1600/collagemo%C3%A7a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-PV8YwzZCrqQ/UhQvK_LK3KI/AAAAAAAAA4w/-izI4V8kry8/s640/collagemo%C3%A7a.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">A mocinha de maninha<br /><br />Linda, educada, amorosa, inteligente, essa é Lorena Clara, minha irmã.<br /><br /><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-opmtoLz3e1I/UhQwRMvxonI/AAAAAAAAA5A/F2N7WqXYpDY/s1600/DSCF7083.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="528" src="http://3.bp.blogspot.com/-opmtoLz3e1I/UhQwRMvxonI/AAAAAAAAA5A/F2N7WqXYpDY/s640/DSCF7083.JPG" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Canjinha delícia da mamãe<br /><br /><br />É isso aí meninas, amanhã posto um 'antes e depois', já se foram seis quilos, a diferença já deve aparecer nas fotos.<br /><br /><br />Beijosss!</span></td></tr>
</tbody></table>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-1755747441782850892013-08-15T10:55:00.000-03:002013-08-15T10:55:48.440-03:00Minha A.F. Caminhada<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá amigas, tudo bem???</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo bem, sem 'jacadas'. O que não estava literalmente caminhando era a atividade física, desde a semana passada me organizei pra caminhar, mas ainda não tinha dado certo, sempre surgia algum imprevisto. Essa semana determinei que isso tinha que mudar, me arrumei, liguei para o meu noivo e fomos caminhar. Muito bom, a princípio estamos caminhando por cerca 40 minutos, depois aumentaremos esse tempo. Estou adorando ter a presença dele, o tempo passa rapidinho.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qbCB5rbUcwA/Ugw15XeN3UI/AAAAAAAAA4g/g8RD-wVgv_o/s1600/DSCF7080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-qbCB5rbUcwA/Ugw15XeN3UI/AAAAAAAAA4g/g8RD-wVgv_o/s400/DSCF7080.JPG" width="201" /></span></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Optei pela caminhada pois o meu médico me deu três opções, já que sou hipertensa, não são todos os exercícios que posso fazer. As opções foram: nadar, pedalar ou caminhar. Das três o que eu gosto mais é caminhar.</span><br />
<br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Dei uma pesquisada sobre as vantagens desse exercício e encontrei uma matéria bem legal.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h1 style="background-color: white; color: #333333; font-family: museo500, arial; font-size: 30px; font-weight: normal; letter-spacing: -1px; line-height: 30px; margin: 10px 0px 8px; padding: 0px;">
Emagreça 2 quilos por semana caminhando 40 minutos por dia</h1>
<br />
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
"Como se não bastasse a privação de doces e outras gostosuras, a dieta vem combinada com exercícios rigorosos que você nunca fez na vida. É complicado. Mas, se você é do time que nunca pegou pesado na malhação ou na academia, saiba que uma boa porta de entrada para as atividades físicas é a caminhada.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
''É uma atividade simples, gratuita, fácil e, além de melhorar o físico, ajuda a levantar a autoestima'', diz Marco Antonio Ambrósio, ortopedista e médico do esporte do Hospital Samaritano, de São Paulo. E o resultado é rápido!</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
''Especialmente na disposição e no emagrecimento'', afirma a nutricionista Paula Fernandes Castilho, da Sabor Integral Consultoria em nutrição, de São Paulo.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
Dá pra perder até 2 kg por semana! Vale lembrar, no entanto, que não basta sair para andar. É preciso saber o que comer antes da caminhada, o modo certo de caminhar e, claro, aliá-la a uma dieta balanceada. </div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
<strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">O que comer antes e depois da caminhada</strong><br />
<br />
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">Forre o estômago antes:</span></span></strong><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"> O ideal é fazer uma refeição leve uma hora antes da caminhada. ''Assim, você evita o mal-estar e a má digestão'', orienta a nutricionista Tereza Cibella, da Equilibrium Consultoria, de São Paulo. Uma fruta ou uma fatia de pão integral com queijo ou geleia são boas opções.</span></span><br />
<br />
<strong style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Não exagere depois:</strong><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;"> Mesmo que a caminhada tenha sido curta, se você estiver com fome, não cometa exageros. Logo depois de uma atividade física, o ideal é fazer um lanche mais leve. ''Dê preferência a um sanduíche com pão integral, uma carne e uma verdura'', ressalta a nutricionista.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
<strong style="color: #333333;">O caminho certo a seguir!</strong><br />
<br />
Dicas do ortopedista Marco Antonio Ambrósio para você não errar na caminhada<br />
<br />
· Pratique ao menos 40 minutos por dia, quatro vezes por semana.<br />
· Caminhe de preferência pela manhã, ao final da tarde ou à noite, quando o calor é menos intenso.<br />
· Use roupas confortáveis e leves, adequadas à estação do ano.<br />
· Calce tênis com amortecimento e de acordo com o formato do seu pé e tipo de pisada.<br />
· Prefira caminhar sobre a terra ou grama, que exigem mais esforço e possuem menos desníveis do que a calçada, evitando lesões.<br />
· Ouça música ou caminhe acompanhada. Assim é bem mais estimulante.<br />
<br />
<strong style="color: #333333;">Caminhar faz bem porque...</strong><br />
<br />
· Aumenta a disposição.<br />
· Faz você dormir melhor.<br />
· Ajuda no controle do diabetes.<br />
· Melhora a capacidade cardíaca e pulmonar."</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Na matéria ainda tem uma sugestão de cardápio pra quem vai caminhar</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Para conferir a matéria completa clique <a href="http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/emagreca-2-quilos-semana-caminhando-40-minutos-dia-731774.shtml" target="_blank">AQUI</a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="line-height: 18px; margin-bottom: 14px; padding: 0px;">
<span style="background-color: #4c1130; color: #c27ba0; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos meninas!</span></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-29727745378116871942013-08-14T12:48:00.000-03:002013-08-14T12:48:28.224-03:00Feitos por mim: Colares<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Oi Amigas, na postagem anterior eu fiquei de mostrar as bijus que estou fazendo. Comecei fazendo pra mim, mas minhas amigas foram vendo e querendo também, então uni o útil ao agradável e já comecei a vender, sem contar que é uma terapia. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Espero que gostem. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VPJ2qYlvtiE/UgukJ5Ode9I/AAAAAAAAA4A/cH1QiKWODNQ/s1600/collage2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="http://4.bp.blogspot.com/-VPJ2qYlvtiE/UgukJ5Ode9I/AAAAAAAAA4A/cH1QiKWODNQ/s640/collage2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-hGaXfgw5Jw8/UgujRsxultI/AAAAAAAAA3Y/FEuteAm7FRk/s1600/DSCF7059.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-hGaXfgw5Jw8/UgujRsxultI/AAAAAAAAA3Y/FEuteAm7FRk/s640/DSCF7059.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vAyhwyYZzq0/UgujgONyzdI/AAAAAAAAA3g/Q3zF7f-qDTs/s1600/DSCF7061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="610" src="http://4.bp.blogspot.com/-vAyhwyYZzq0/UgujgONyzdI/AAAAAAAAA3g/Q3zF7f-qDTs/s640/DSCF7061.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-S4OToUWZ_8A/UgukEjFe-dI/AAAAAAAAA34/rNBQKcCe1DM/s1600/DSCF7064.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="548" src="http://3.bp.blogspot.com/-S4OToUWZ_8A/UgukEjFe-dI/AAAAAAAAA34/rNBQKcCe1DM/s640/DSCF7064.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xZFlDmSPvA8/Uguj8Y9ttXI/AAAAAAAAA3o/1EM6w8Lr2Bg/s1600/DSCF7066.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-xZFlDmSPvA8/Uguj8Y9ttXI/AAAAAAAAA3o/1EM6w8Lr2Bg/s640/DSCF7066.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-V06VlBTeq3M/Uguj9smvYYI/AAAAAAAAA3w/A43K4__h5Bg/s1600/DSCF7068.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-V06VlBTeq3M/Uguj9smvYYI/AAAAAAAAA3w/A43K4__h5Bg/s640/DSCF7068.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pTbD6_U441s/UgukaZn0elI/AAAAAAAAA4I/YjiJz_d3Lv0/s1600/DSCF7069.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-pTbD6_U441s/UgukaZn0elI/AAAAAAAAA4I/YjiJz_d3Lv0/s640/DSCF7069.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-S82QKjWPMwo/UgukssVXOOI/AAAAAAAAA4Q/CHgd11je2s8/s1600/DSCF7082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-S82QKjWPMwo/UgukssVXOOI/AAAAAAAAA4Q/CHgd11je2s8/s640/DSCF7082.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Curtiram???<br />
<br />
Sobre a R.A. tudo nos 'trinks' , ontem finalmente comecei a A.F, estou caminhando com o noivo.<br />
<br />
Beijos!!!<br />
<div>
<br /></div>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-53651443327312550302013-08-13T11:50:00.000-03:002013-08-13T11:50:18.110-03:00Pesagem da semana<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá amigas, tudo bem???</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo bem, super focada e sem sofrimentos. </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Vamos ao meu peso atual.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso Inicial: 83,00</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso semana passada: 78,3</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso atual: 77,7</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Total eliminado: 5,3</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Peso eliminado na semana: 600 gramas</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Estou feliz com o resultado, lógico que esperava um pouco mais, mas tá ótimo. Semana que vem o resultado será ainda mais animador.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UhQ6aBRyOTQ/UgpD_UtNBcI/AAAAAAAAA3A/hxeYzuHkDlw/s1600/DSCF7071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="267" src="http://4.bp.blogspot.com/-UhQ6aBRyOTQ/UgpD_UtNBcI/AAAAAAAAA3A/hxeYzuHkDlw/s400/DSCF7071.JPG" width="400" /></span></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Ontem me bateu um vontade incontrolável de comer pizza, amo pizza e estava com saudade, mas não queria sair da dieta, então 'inventei' minha própria pizza. Peguei uma fatia de pão integral, frango desfiado, uma 'lembrança' de queijo, tomate e orégano. Pronto, estava pronta minha pizza, eu adorei. rsrsrs Pra completar fiz suco de goiaba com leite. Delícia!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SRRQJ2VtgDk/UgpEBWnAQII/AAAAAAAAA3I/oikNk0LYNJ0/s1600/DSCF7056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-SRRQJ2VtgDk/UgpEBWnAQII/AAAAAAAAA3I/oikNk0LYNJ0/s640/DSCF7056.JPG" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Minha pizza<br /><br /><br /><span style="font-size: small;">Meninas vocês gostam de bijus??? No próximo post vou mostra-las uns colares e brincos que estou fazendo, quero a opinião de vocês.<br /><br />Beijos!!!</span></span></td></tr>
</tbody></table>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-35422631588804617122013-08-12T08:30:00.000-03:002013-08-12T10:52:51.778-03:00Fim de semana na linha.<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"> Oi amigas, como foi o fim de semana de vocês???</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo firme e forte, como o título da postagem já diz, eu estou na linha, consegui passar pelo fim de semana sem as temidas "jacadas", e olha que refrigerante, batatinha frita e sorvetes estavam ao meu alcance, mas consegui numa boa rejeitá-los. Muito orgulho de mim mesma. Domingão passei o dia com o noivo, assistindo filmes, sem pipoca e guaraná. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Acho que pela primeira vez a reeducação alimentar não está sendo um sofrimento, tá tudo tranquilo, me sinto muito focada, porém sem muita pressa para ver os resultados, as vezes a pressa faz com que nos decepcionemos, queremos logo ver as roupas folgadas, o rosto mais fino, a balança 'sorrindo', e as vezes não é tão rápido quanto queremos, e isso acaba desestimulando, por isso estou mais calma quanto aos resultados, eu sei que se fizer tudo certinho eles vão aparecer. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Fotinhas do fim de semana...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-TOTWQ4Ftx3k/UghHVOYewNI/AAAAAAAAA2w/m5Q-LnXpWu4/s1600/collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="518" src="http://2.bp.blogspot.com/-TOTWQ4Ftx3k/UghHVOYewNI/AAAAAAAAA2w/m5Q-LnXpWu4/s640/collage.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Básica como sempre.<br />Blusa animal print (mandei fazer)<br />Short - Riachuelo<br />Sapato: Beira Rio</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-v5FIrAbKa90/UgGqkhrIOLI/AAAAAAAAA2I/v3OhWNoR5HA/s1600/DSCF6991.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="590" src="http://1.bp.blogspot.com/-v5FIrAbKa90/UgGqkhrIOLI/AAAAAAAAA2I/v3OhWNoR5HA/s640/DSCF6991.JPG" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Comprinhas da semana<br />Esfoliante WU<br />Shampoo Ameixa- O boticário<br />Condicionador Ameixa- O boticário<br />Removedor de Maquiagem- Avon</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-M8n9W5P3IAA/UgGqt6s0aDI/AAAAAAAAA2Q/Sq0bAr9Qxtg/s1600/DSCF6995.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="470" src="http://3.bp.blogspot.com/-M8n9W5P3IAA/UgGqt6s0aDI/AAAAAAAAA2Q/Sq0bAr9Qxtg/s640/DSCF6995.JPG" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Lanche delícia<br />Sanduíche Natural ( o queijo é cheddar, mas é light)<br />Suco de Cajá<br /><br /><br />Pois é isso meninas.<br />Amanhã posto o peso atualizado.<br /><br />Beijos e foco.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-13190129139633402342013-08-06T14:51:00.001-03:002013-08-06T14:51:23.974-03:00Novo peso <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Oi amadas! Tudo bem???</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Faz um tempinho que não venho por aqui, mas o tempo tava muito curtinho. Na ultima vez que passei por aqui estava pesando 80,7kg. A reeducação alimentar está indo muito bem, os resultados já começam a aparecer, hoje subi na balança e ela registrou 78,3kg (obaaaaa), consegui sair da casa dos oitenta, já se vão mais 2,4kg , é muito bom quando começamos a perceber as diferenças. Hoje começo a caminhar com meu noivo, ele perdeu 13,0kgs meninas, se tornou uma inspiração pra mim. Vamos lá, quero chegar aos 75,0kg logo, logo. </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4e1qNqMRXII/UgEdGcMGXVI/AAAAAAAAA1Q/g-X9X06qo0I/s1600/DSCF6838.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-4e1qNqMRXII/UgEdGcMGXVI/AAAAAAAAA1Q/g-X9X06qo0I/s640/DSCF6838.JPG" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Boca pink</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bw4ioBlrHEI/UgEdHwgCHGI/AAAAAAAAA1Y/Bws2Vky0_7c/s1600/DSCF6840.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-bw4ioBlrHEI/UgEdHwgCHGI/AAAAAAAAA1Y/Bws2Vky0_7c/s640/DSCF6840.JPG" width="260" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Look de sábado </td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ye0qrQpU03E/UgE0nGN8VKI/AAAAAAAAA1o/EbReYLW1H0g/s1600/DSCF6881.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-ye0qrQpU03E/UgE0nGN8VKI/AAAAAAAAA1o/EbReYLW1H0g/s640/DSCF6881.JPG" width="286" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arraíá JULINO. rsrsrs</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<b><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Esse sapato não sai mais do meu pé, ele é muito confortável. Adoro.</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">O modelo é esse da BEBECÊ</span></b>. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5QDXijqEpJc/UgE2epTR7xI/AAAAAAAAA14/HQG9aOelQRA/s1600/SP1okt0UMrqe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-5QDXijqEpJc/UgE2epTR7xI/AAAAAAAAA14/HQG9aOelQRA/s640/SP1okt0UMrqe.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"> Beijos amigas!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Foco SEMPRE!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fuqBr4H0SuQ/UgEdE5j3xqI/AAAAAAAAA1I/ENrGxVjRGWU/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-fuqBr4H0SuQ/UgEdE5j3xqI/AAAAAAAAA1I/ENrGxVjRGWU/s1600/assinatura(1).png" /></a></div>
<br /></div>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-77754567938543384652013-07-03T22:58:00.001-03:002013-07-03T22:58:24.575-03:00Eu quero, eu posso, eu consigo!<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá minhas linduxas. Tudo beleza??</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo numa animação só. A reeducação alimentar tá fluindo, estou conseguindo vencer minha gula desenfreada, o horário mais complicado é a noite, fico com um leão roncando no estômago, mas estou domando-o (aos poucos).</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Meu pai me chamou pra começar a caminhar, fiquei super animada, mas aí ele me fala: "Vamos as cinco da manhã". Gente, eu sou muuuuito dorminhoca, cinco horas da manhã pra mim é madrugada ainda, já tentei inúmeras vezes, mas nunca deu certo. Estou vendo com minha colega de trabalho pra começarmos a malhar numa academia pertinho do trabalho. O que não posso é ficar na vibe de 'não tenho tempo', tem que ter, a.f. é necessidade. </span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Andei vendo umas fotos antigas, da época que eu pesava 58 quilos, ai que saudade, mas não desanimei não, ao contrário, vi que minha inspiração sou eu mesma há 4 anos atrás. O lema agora é: <b>Eu quero emagrecer, eu posso emagrecer, eu consigo emagrecer. </b></span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora minhas amadas fotinhas. rsrsr</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Essa foto foi na época (quatro meses atrás) que eu perdi 8 quilos, estava com 74kg. Ainda longe da minha meta final (64kg), mas bem satisfeita com os resultados. Infelizmente 'relaxei' e 'achei' todos os quilos perdidos. </span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Dvt7pi4QrTc/UdTVUzSD2iI/AAAAAAAAA0U/mC3kaZMpoq0/s960/522692_3921303246096_1995401500_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-Dvt7pi4QrTc/UdTVUzSD2iI/AAAAAAAAA0U/mC3kaZMpoq0/s640/522692_3921303246096_1995401500_n.jpg" width="260" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Foto atual.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DZ-Z7EAOl1U/UdTVg6KtywI/AAAAAAAAA0c/XnX6oSsfahQ/s1200/collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-DZ-Z7EAOl1U/UdTVg6KtywI/AAAAAAAAA0c/XnX6oSsfahQ/s640/collage.jpg" width="568" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Desanimar jamais.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3pnOztl4a3o/UdTVkF_HQSI/AAAAAAAAA0k/rMrbHkGn2SM/s640/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3pnOztl4a3o/UdTVkF_HQSI/AAAAAAAAA0k/rMrbHkGn2SM/s1600/assinatura(1).png" /></a></div>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-67574225077390868912013-07-02T09:26:00.003-03:002013-07-02T09:26:59.216-03:00Produtinhos novos. <span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Oi meninas, tudo nos trinks por aí???</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo bem, estou super concentrada na minha reeducação alimentar, o resultado da semana passada foi muito animador. Já no quesito atividade física, eu estou nota ZERO, super sedentária, trabalho o dia todo, quando chego em casa ainda ajudo no negócio da família, estou tentando encaixar um tempinho pelo menos pra caminhar, me sinto muuuito melhor quando pratico alguma a.f., vou achar uma solução e começar o mais rápido possível, meu 'corpitcho' agradece.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Mudando de assunto...</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Meninas, depois que eu fiz mechas no cabelo eles ficaram detonados, super quebrados, secos, muuuitas pontas duplas. Ando em busca de um produto que deixe meu cabelo hidratado e com um aspecto melhor. Se tiverem alguma dica me passem, please.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Vou testar essa linha da Tresemmè, a <span style="background-color: white; line-height: 19px;">Split Remedy, que promete reduzir até 80% das pontas duplas em apenas três usos (praticamente um milagre). </span></span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 19px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 19px;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">"As formulações de Split Remedy combinam o Complexo Reconstrutor com silicones, Queratina – reconhecida por reconstruir e restaurar a estrutura interna da fibra -, Arginina (no caso da Ampola de Tratamento de Resgate) – sinônimo de força para os fios –, entre outros ingredientes que nutrem o cabelo o mantendo bonito e saudável."</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 19px;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 19px;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Vou usar e depois conto pra vocês qual foi o resultado.</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 19px;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ef3c_xTeUg4/UdLFaR1yQfI/AAAAAAAAAzU/LQ7iZZUQwZU/s1600/TRESemme_Linha_Split_Remedy1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79;"><img border="0" height="337" src="http://2.bp.blogspot.com/-ef3c_xTeUg4/UdLFaR1yQfI/AAAAAAAAAzU/LQ7iZZUQwZU/s640/TRESemme_Linha_Split_Remedy1.jpg" width="640" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #a64d79;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Fotinhas de hoje, antes de vim trabalhar, com cara lavada e de sono. rsrsrs</span><br />
<span style="color: #a64d79;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-K0B6GyDJI3Q/UdLFfX4H22I/AAAAAAAAAzc/S-J6-t_HR4Y/s1600/DSCF6808.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-K0B6GyDJI3Q/UdLFfX4H22I/AAAAAAAAAzc/S-J6-t_HR4Y/s640/DSCF6808.JPG" width="244" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-fRzBqlKDUD0/UdLFp8gUR8I/AAAAAAAAAzs/FmUtWqxhXio/s1600/DSCF6804.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-fRzBqlKDUD0/UdLFp8gUR8I/AAAAAAAAAzs/FmUtWqxhXio/s640/DSCF6804.JPG" width="228" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Um dia eu chego lá.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos da Lua!!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="background-color: white; color: purple; line-height: 19px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<h1 class="title" style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: 'Arial,Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 33px; letter-spacing: -0.04em; line-height: 33px; margin: 0.5em 0px 0.3em; padding: 0px; text-shadow: rgb(255, 255, 255) 1px 1px 1px;">
<br /></h1>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-48984877002292148472013-07-01T14:40:00.000-03:002013-07-01T14:40:06.860-03:00Julho começando com força total<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá amigas, tudo bem com vocês????</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">E o fim de semana? Tudo em ordem?</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo ótimo, consegui passar pelo fim de semana sem deslizes, não foi nada fácil, mas consegui.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">No último post. eu falei que estava com 83,00kg (meu maior peso), pois bem, depois de uma semana light eu já obtive algum resultado: -2,3kg (obaaaa) Estou pesando 80,7kg. Essa semana quero perder mais dois quilos e me mudar pra casinha dos '7'. Meu níver é em novembro, vou completar 25 aninhos e quero muito perder 12 quilos até lá. </span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Mudando um pouco de assunto... Minha cidade no mês de junho torna-se uma festança só. Fim de semana eu fui com meu amor para o show de Luan Santana.Foi muito bommm!!!</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Eu fui assim ó:</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-v7bC12vXQV0/UdG940FeeZI/AAAAAAAAAzE/K6laLU0Mq2g/s960/festa+lu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-v7bC12vXQV0/UdG940FeeZI/AAAAAAAAAzE/K6laLU0Mq2g/s640/festa+lu.jpg" width="550" /></span></a></div>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Gostaram meninas???</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Então um ótimo mês para todas vocês.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos da Lua!</span><br />
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-13626018384556807412013-06-26T22:57:00.001-03:002013-06-26T22:57:29.555-03:00Curso de reeducação alimentar online<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Oi amigas, tudo belezinha com vocês?</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Passei alguns dias sem postar, pois estava trocando o servidor da internet. </span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Esses dias estão sendo muito difíceis, não estou conseguindo me controlar, subi na balança hoje e ela me 'jogou na cara' uma triste realidade: 83,00 quilos. Nunca pesei tanto, fiquei bem triste, mas não posso ficar me questionando os motivos, eu sei que não estou ajudando. Algumas roupas que muito apertadas, outras já não cabem, a auto estima vai sumindo, me olho no espelho e não sinto atração por mim mesma. Mais uma vez tomei a decisão de me cuidar, quero muito emagrecer, quem acompanha o blog sabe que sou hipertensa, por isso tenho que tomar cuidados redobrados. Tenho que pensar na minha saúde. </span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Sigo no face uma página chamada EMAGRECER CERTO , creio que muitas de vocês conheçam. A página está disponibilizando um curso grátis de reeducação alimentar, já me inscrevi. Vamos ver se irá me ajudar.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">O conteúdo do curso é:</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<ul style="background-color: #e7e7e7; line-height: 23px; list-style-type: none; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 10px 0px;">
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Conceito e aspectos da Reeducação Alimentar;</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Fibras, carboidratos, proteínas;</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Por que engordamos?</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">O que devemos evitar!</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">O que deveríamos comer sempre!</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Pirâmide Alimentar;</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Montando o prato ideal;</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Cardápios: O que incluir no café-da-manhã, lanches, almoço e jantar;</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Substituindo alimentos chaves;</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Piores alimentos para o ser humano;</span></li>
<li style="background-image: url(http://gratis.emagrecercerto.com/wp-content/themes/OptimizePress/images/style3.png); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 0px 0px 21px 39px;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Segredo para emagrecer: alimentação e atitudes comportamentais.</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Não custa nada tentar não é meninas??</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Página no face <a href="https://www.facebook.com/EmagrecerCerto?fref=ts" target="_blank">AQUI</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Site <a href="http://emagrecercerto.com/" target="_blank">AQUI</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Inscreva-se <a href="http://gratis.emagrecercerto.com/" target="_blank">AQUI</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora umas fotinhas do domingo passado...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TH55FcKEZFE/UcuXPt0ksGI/AAAAAAAAAyM/iA9g9KdRaS8/s1600/DSCF6647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-TH55FcKEZFE/UcuXPt0ksGI/AAAAAAAAAyM/iA9g9KdRaS8/s640/DSCF6647.JPG" width="438" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-YGlMLo4uXpo/UcuXX_e3dqI/AAAAAAAAAyc/zkupNbarRfk/s1600/DSCF6661.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://4.bp.blogspot.com/-YGlMLo4uXpo/UcuXX_e3dqI/AAAAAAAAAyc/zkupNbarRfk/s640/DSCF6661.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gP39xqS9114/UcuXWE2yOhI/AAAAAAAAAyU/JqEZ_yyStos/s1600/DSCF6668.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-gP39xqS9114/UcuXWE2yOhI/AAAAAAAAAyU/JqEZ_yyStos/s640/DSCF6668.JPG" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dUyWhiWuA4U/UcuXYOFfiKI/AAAAAAAAAyg/okINux8rZeQ/s1600/DSCF67206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-dUyWhiWuA4U/UcuXYOFfiKI/AAAAAAAAAyg/okINux8rZeQ/s640/DSCF67206.jpg" width="356" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão meninas!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ckFpZTqx3a4/Ucub2pHsrNI/AAAAAAAAAy0/ZH508_INeQY/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ckFpZTqx3a4/Ucub2pHsrNI/AAAAAAAAAy0/ZH508_INeQY/s1600/assinatura(1).png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-59300529735198249362013-06-17T23:24:00.000-03:002013-06-17T23:24:07.707-03:00Tentando FOCAR!<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá meninas, tudo bem???</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Por aqui tudo mais ou menos, nos últimos quinze dias saí do foco, muita comilança, muita 'gordice', muitas calorias. Não sei a que atribuir tal descontrole, não culparei a TPM (tadinha). Não tive nem coragem de subir na balança, pois sei que não gostarei do que ela me mostrará. A partir de agora tentarei novamente entrar no foco, voltar 'pros' eixos, quero exterminar 10 quilos (pra começo de conversa), e me 'acabando' de comer não será a maneira correta. Vamos torcer que eu consiga né?!</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Mudando um pouco de assunto, esses dias fui passear no shopping com o amado e alguns amigos e aproveitei pra tirar umas fotinhas (nem gosto rsrsrs).</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9UI4kXtScPE/Ub_DzJmahgI/AAAAAAAAAxU/59jd-Z6kM_o/s1600/DSCF6549.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-9UI4kXtScPE/Ub_DzJmahgI/AAAAAAAAAxU/59jd-Z6kM_o/s640/DSCF6549.JPG" width="564" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZT9miUjRM-4/Ub_D6kmw4yI/AAAAAAAAAxc/JomWh0bdmf8/s1600/DSCF6551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="570" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZT9miUjRM-4/Ub_D6kmw4yI/AAAAAAAAAxc/JomWh0bdmf8/s640/DSCF6551.JPG" width="640" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dIjuWHV-F5k/Ub_D6gkwr8I/AAAAAAAAAxg/M5DRj2tf_QI/s1600/DSCF6558.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-dIjuWHV-F5k/Ub_D6gkwr8I/AAAAAAAAAxg/M5DRj2tf_QI/s640/DSCF6558.JPG" width="448" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tIWgsNZv_2k/Ub_D7rmCBhI/AAAAAAAAAxs/1zli0M947E0/s1600/DSCF6584.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-tIWgsNZv_2k/Ub_D7rmCBhI/AAAAAAAAAxs/1zli0M947E0/s640/DSCF6584.JPG" width="266" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qaBxX-biijA/Ub_D-uw-KlI/AAAAAAAAAx8/GS1FlSQKXHw/s1600/DSCF6585.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-qaBxX-biijA/Ub_D-uw-KlI/AAAAAAAAAx8/GS1FlSQKXHw/s640/DSCF6585.JPG" width="266" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos amigas!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jZB3j1gvOIY/Ub_D8ls-jiI/AAAAAAAAAx0/pFc_Q1CgaKY/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-jZB3j1gvOIY/Ub_D8ls-jiI/AAAAAAAAAx0/pFc_Q1CgaKY/s1600/assinatura(1).png" /></a></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-76813825131362389342013-05-30T23:21:00.000-03:002013-05-30T23:21:12.918-03:00Viagem -Praia de Baixa Grande/RNOlá meninas, e aí como foi o feriado de vocês??? O meu foi muito bom, só dei uma 'escorregadinha' na dieta, devorei 'uns' chocolates (chocolate é meu ponto fraquíssimo), descansei bastante e assisti uns filminhos com o love (obrigada às amigas que me indicaram os filmes, eu adorei).<br />
<br />
A postagem de hoje é sobre uma viagem que eu fiz no fim de semana passado. Quem me conhece sabe que sou A P A I X O N A D A pelo mar, é algo que me deixa renovada, adoro ficar olhando aquela maravilha de Deus. Sou do Rio Grande do Norte e aqui o que não falta é praia, o destino escolhido dessa vez foi a praia de Baixa Grande que fica na cidade de Areia Branca cidade vizinha a Mossoró que é onde eu moro.<br />
<br />
Tirei umas fotinhas...<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-iVMF8TyTlT8/Uaf4u_blyYI/AAAAAAAAAws/LbJV_edjVMc/s1600/DSCF6427.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="427" src="http://4.bp.blogspot.com/-iVMF8TyTlT8/Uaf4u_blyYI/AAAAAAAAAws/LbJV_edjVMc/s640/DSCF6427.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finalzinho da tarde</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zNlUUdqT5pw/Uaf4Yp85cCI/AAAAAAAAAwY/BWNrIOaRlCI/s1600/389409_4260834814173_100005899_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-zNlUUdqT5pw/Uaf4Yp85cCI/AAAAAAAAAwY/BWNrIOaRlCI/s640/389409_4260834814173_100005899_n.jpg" width="372" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Hd_VpoQ_73M/Uaf4XYV9tEI/AAAAAAAAAwM/U6kcKJ57KGQ/s1600/943208_4252152437119_1254685240_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="482" src="http://1.bp.blogspot.com/-Hd_VpoQ_73M/Uaf4XYV9tEI/AAAAAAAAAwM/U6kcKJ57KGQ/s640/943208_4252152437119_1254685240_n.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Simplesmente AMEI essa foto</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-J7-7ma-mFyI/Uaf4Yplt0wI/AAAAAAAAAwU/KeWkrcKUGiw/s1600/971259_4260332321611_582812907_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="344" src="http://4.bp.blogspot.com/-J7-7ma-mFyI/Uaf4Yplt0wI/AAAAAAAAAwU/KeWkrcKUGiw/s640/971259_4260332321611_582812907_n.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Com meu amor!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uwe6qatJoYw/Uaf4kxuiK9I/AAAAAAAAAwk/Zu6SPn0PAas/s1600/DSCF6289.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-uwe6qatJoYw/Uaf4kxuiK9I/AAAAAAAAAwk/Zu6SPn0PAas/s640/DSCF6289.JPG" width="224" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">O look</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wtNx0ZEQr-s/Uaf4zckq1AI/AAAAAAAAAw0/wxS56JZfIbQ/s1600/DSCF6305.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="http://1.bp.blogspot.com/-wtNx0ZEQr-s/Uaf4zckq1AI/AAAAAAAAAw0/wxS56JZfIbQ/s640/DSCF6305.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Feliz!</td></tr>
</tbody></table>
Reparem nas pernocas quase transparentes pedindo urgentemente um bronze (risos), mas nesse dia nem peguei um solzinho. Estamos combinando de ir novamente esse fim de semana, dessa vez vamos para praia de Tibau.<br />
<br />
Alguma de vocês conhece o RN???<br />
<br />
<br />
Uma ótima sexta-feira amigas.<br />
<br />
<br />
Beijos!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5QKkXOduIJo/UagGUqbXVOI/AAAAAAAAAxE/k1xrZXLy3lM/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-5QKkXOduIJo/UagGUqbXVOI/AAAAAAAAAxE/k1xrZXLy3lM/s1600/assinatura(1).png" /></a></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-69540800735130395812013-05-30T00:16:00.001-03:002013-05-30T00:23:45.000-03:00Bom Feriado!!!!<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oi meninas, passando só pra desejar que vocês tenham um ótimo feriado (bem que poderia ser na sexta), que todas aproveitem bastante e que consigam não sabotar a R.A.. Eu vou aproveitar pra dormir um pouquinho e assistir alguns filmes com meu amado (voltamos e eu estou muito feliz). Alguma de vocês me indicam um filme bom???</span></b><br />
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-GzhStB_W-y8/UabDatNr6UI/AAAAAAAAAv8/6jZRTmUbCiw/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="322" src="http://1.bp.blogspot.com/-GzhStB_W-y8/UabDatNr6UI/AAAAAAAAAv8/6jZRTmUbCiw/s640/images.jpg" width="640" /></span></b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Meninas me adicionem:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Face pessoal: <a href="https://www.facebook.com/luana.lima.520357" target="_blank">Aqui</a></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Fan page do Blog: <a href="https://www.facebook.com/amigasdabalancalu?ref=hl" target="_blank">Aqui</a></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tWjCCf3LPPc/UabC_5m2jEI/AAAAAAAAAv0/kzSci_SmMUk/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tWjCCf3LPPc/UabC_5m2jEI/AAAAAAAAAv0/kzSci_SmMUk/s1600/assinatura(1).png" /></a></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-6765126691044913002013-05-28T21:17:00.000-03:002013-05-28T21:17:42.169-03:00Mudança de visual. Loira!!!!!!<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Oi amigas!</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Tudo bem com vocês???</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Meninas, fazia muito tempo que eu queria mudar o cabelo, pintar, ficar loiraça, mas a coragem me faltava, até o dia em que minha vontade foi maior que o meu medo de me arrepender. Tá bom que não foi uma mudança gigantesca, mas já deu pra perceber a diferença.</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b> Vejam:</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="http://2.bp.blogspot.com/-HZQlYPr1GGY/UaVGkKGxayI/AAAAAAAAAvU/NeKYrwsM3Mk/s640/collage.jpg" width="640" /></b><a href="http://2.bp.blogspot.com/-HZQlYPr1GGY/UaVGkKGxayI/AAAAAAAAAvU/NeKYrwsM3Mk/s1600/collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Eu estou adorando o resultado, não quero mais voltar a ser morena. </b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Minhas amigas loiras (oxigenadas) sempre me disseram que quando eu pintasse uma vez eu não iria parar jamais, e é bem isso mesmo. No dia que fui fazer as mechas minha cabeleireira deve ter escutado a palavra 'discreta' milhares de vezes, e ela muito obediente pintou bem pouquinho mesmo, quando saí do salão já estava com vontade de voltar novamente. rsrsrsr</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-37Wga1BBqT8/UaVHTc_hQsI/AAAAAAAAAvc/FUGY4zxtZU0/s1600/576279_3973666355141_329639875_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-37Wga1BBqT8/UaVHTc_hQsI/AAAAAAAAAvc/FUGY4zxtZU0/s640/576279_3973666355141_329639875_n.jpg" width="408" /></b></span></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>O que vocês acharam meninas, melhor morena ou loira???</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Quero saber a opinião de vocês!</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Beijocas!!!</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lxq1k62EURQ/UaVHU_dJHMI/AAAAAAAAAvk/OJAi7F2M_Zs/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://4.bp.blogspot.com/-lxq1k62EURQ/UaVHU_dJHMI/AAAAAAAAAvk/OJAi7F2M_Zs/s640/assinatura(1).png" width="640" /></a></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-77464264702288531602013-05-28T09:08:00.003-03:002013-05-28T09:08:28.391-03:00Eu voltei, agora pra ficar... ♪<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Olá amigassssss!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Quanto tempo, mas estou de volta, e não quero mais ir embora. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Muitas novidades pra contar. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Nesse tempão que fiquei longe eu encontrei novamente os quilos perdidos (triste), mas não estou desanimada, vou conseguir.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><a href="http://2.bp.blogspot.com/--4rQ10vhQLY/UaScj-SllfI/AAAAAAAAAuM/xHJr6K2PLgY/s1600/EU+VOLTEI.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--4rQ10vhQLY/UaScj-SllfI/AAAAAAAAAuM/xHJr6K2PLgY/s1600/EU+VOLTEI.jpeg" /></a></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>O blog me dá muita força pra não desistir da dieta.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>A noite posto as novidades, farei um resuminho.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Beijos amigas!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Luana Rodrigues</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-34540345423813376612012-11-29T17:27:00.000-02:002012-11-29T17:27:43.204-02:00Dando as caras + look<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá meninas tudo bem???</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">No ultimo mês minha vida deu um giro de 360º, no próximo post. eu faço um resumão.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Com a reeducação alimentar tudo indo mais ou menos, comecei a malhar com uma amiga e está me fazendo super bem, confesso que andei desanimada, mas já passou. A vida tá começando a entrar nos prumos novamente.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Esse look é beeeem básico e eu usei pra ir ao centro fazer umas comprinhas.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ywhR7KS2D4M/ULe2XCf62zI/AAAAAAAAAqA/fQIonoEAuj4/s1600/fotos1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-ywhR7KS2D4M/ULe2XCf62zI/AAAAAAAAAqA/fQIonoEAuj4/s640/fotos1.jpg" width="554" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Gostaram???</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Post curtinho né??? Amanhã eu conto as novidades. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-L-Alr8k5w8c/ULe2MZp54fI/AAAAAAAAAp4/3_Eaxqpfv6E/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-L-Alr8k5w8c/ULe2MZp54fI/AAAAAAAAAp4/3_Eaxqpfv6E/s1600/assinatura(1).png" /></a></div>
<br />
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-53275865003287988592012-10-29T12:52:00.000-02:002012-10-29T12:52:33.913-02:00Fim de semana magro + Look<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Oi amores, tudo bem???</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Como foi o fim de semana de vocês?? Muitas jacadas?? Espero que não!!!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Eu estou de parabéns, esse final de semana não cometi nenhum deslize, acho que nunca estive tão determinada a emagrecer. Meu aniversário é próximo dia 15 (feriado), minha meta é eliminar mais três quilos até lá. Eu estava me sentindo muito pra baixo, feia, sem brilho, mas coloquei na minha cabeça que existem pessoas que continuam me amando e me achando bonita do jeito que eu sou, então por essas pessoas e principalmente por mim, eu vou melhorar. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Sexta passada fui pra um jantar de casamento de uma amiga, e pela primeira vez em dois anos eu consegui me achar bonita num vestido. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Vejam:</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: #a64d79;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BfGxIPiiPRw/UI1fq5YA_VI/AAAAAAAAApU/kVyoEZd7PlI/s1600/DSCF4922.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-BfGxIPiiPRw/UI1fq5YA_VI/AAAAAAAAApU/kVyoEZd7PlI/s640/DSCF4922.JPG" width="232" /></span></a></div>
<br />
<span style="color: #a64d79;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Acho que é muito difícil errar quando se coloca um preto, pra o look não ficar tão 'fechado' eu optei por um cintinho marcando a cintura dourado e um peep toe coral.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Gostaram??</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-66yMwse8Xkc/UI1f73joZ4I/AAAAAAAAApc/bjUN6PPWwaI/s1600/DSCF4923.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-66yMwse8Xkc/UI1f73joZ4I/AAAAAAAAApc/bjUN6PPWwaI/s640/DSCF4923.JPG" width="388" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Fiz uma make bem preta nos olhos e na boca apenas um gloss. Eu amei o resultado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Não tem coisa melhor que amor próprio.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão amigas!!! Uma ótima semana!!!</span></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-npGqjVG_k4Q/UI1f9a8QrFI/AAAAAAAAApk/D74P5AlewJ8/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://2.bp.blogspot.com/-npGqjVG_k4Q/UI1f9a8QrFI/AAAAAAAAApk/D74P5AlewJ8/s640/assinatura(1).png" width="640" /></a></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-53240120959605480552012-10-25T11:51:00.002-02:002012-10-25T11:56:15.481-02:0012 dias andando na linha + Look<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá amigas!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Como está a R.A. de vocês?? A minha está indo super bem , já se passaram doze dias e não cometi deslizes e o resultado do esforço já apareceu: 3 kg exterminados para eu nunca mais achar (risos). </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Meu maior peso foi 82,0 kg , hoje estou com 76,6 kg e minha meta final é 65,0 kg. Tenho certeza que o esforço valerá a pena, me despedi do refrigerante, dos sanduíches, do sorvete, do pão branco, do chocolate e de algumas outras coisinhas que eu 'era' fã. Antes de tudo eu tenho que pensar na minha saúde, graças a Deus a minha pressão arterial está controlada. Acho que nunca estive tão animada com a reeducação alimentar, a partir de novembro vou voltar pra academia. Sei que sou capaz de conseguir.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora olhem o look que usei no sábado...</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-T-eL56YYL8w/UIlCjsMUKZI/AAAAAAAAAow/VRywm4U93sA/s1600/DSCF4815.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-T-eL56YYL8w/UIlCjsMUKZI/AAAAAAAAAow/VRywm4U93sA/s640/DSCF4815.JPG" width="220" /></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Essa blusa é de caveirinha estilo mullet (aquelas que atrás é um pouco maior) , a saia foi baratinha R$30,00 e o sapato era velhinho, aproveitei que customizar está em alta e coloquei umas taxinhas douradas. </span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #c27ba0; font-family: Verdana, sans-serif;">Gostaram???</span><br />
<span style="color: #c27ba0; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos!!!</span><br />
<span style="color: #c27ba0; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #c27ba0; font-family: Verdana, sans-serif;">P.S.: Para as meninas que tem facebook, curtam a página do Amigas da Balança. Clique</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><a href="https://www.facebook.com/amigasdabalancalu?ref=hl" target="_blank">AQUI</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-splOFTVx2VY/UIlCmKF7KII/AAAAAAAAAo4/DE7pDv5Sx98/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://1.bp.blogspot.com/-splOFTVx2VY/UIlCmKF7KII/AAAAAAAAAo4/DE7pDv5Sx98/s640/assinatura(1).png" width="640" /></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-87674937181428571482012-10-23T14:47:00.000-02:002012-10-23T14:50:59.548-02:00Determinação e resultados<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá Meninas, tudo bem com vocês??</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Estava um pouco afastada do meu cantinho, mas voltei novamente, pois amo tudo isso aqui e principalmente a companhia de vocês nessa luta.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Consegui voltar a pesar 80.0 kg (isso é péssimo), estava muito conformada com essa situação até que há 9 dias meu noivo me viu comendo uma serenata e soltou a seguinte frase impactante: "Quero saber de que tamanho você ficará daqui para o final do ano." Achei a frase e a maneira como ele falou muito agressiva, por mais que eu saiba que estou fora do meu peso atual e que eu preciso emagrecer não é agradável aos ouvidos escutar esse tipo de coisa, principalmente da pessoa que está ao seu lado, fiquei péssima, mas de alguma maneira me serviu realmente pra que eu me olhasse de outra forma, na mesma hora eu decidi que iria emagrecer, não por ele, mas por mim, pois eu quero me agradar com o que eu vejo no espelho... Pois bem, comecei a dieta há 8 dias e já consegui eliminar 2,5kg , pela primeira vez eu não cometi deslizes. </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Estou muito focada e cheia de vontade de provar pra eu mesma que consigo. Hoje estou com 77,5 kg, a próxima meta é chegar aos 75,0 kg</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Acham que eu consigo???</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora uma fotinha que eu gostei bastante...</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Tw-mepaQ8zs/UIbHMUcq2BI/AAAAAAAAAn8/-mDtwc-KueA/s1600/DSCF4811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-Tw-mepaQ8zs/UIbHMUcq2BI/AAAAAAAAAn8/-mDtwc-KueA/s640/DSCF4811.JPG" width="480" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijão meninas!!!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xlaSIrAngN4/UIbKf8qGaoI/AAAAAAAAAoY/aE_nlcQJDo0/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://1.bp.blogspot.com/-xlaSIrAngN4/UIbKf8qGaoI/AAAAAAAAAoY/aE_nlcQJDo0/s640/assinatura(1).png" width="640" /></a></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-30402536698466778002012-08-31T14:30:00.002-03:002012-10-23T14:48:31.480-02:00Sexta-feira chegou + Look do dia<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Olá meninas...</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">A semana passou rápido... Hoje já é sexta-feira (para noooooooossa alegriaaaa), e aí, como foi a semana de vocês, conseguiram seguir a R.A. direitinho?? Até esse momento eu estou indo bem, mas hoje a noite vou para o aniversário de uma amiga e depois ainda vou pra um coquetel de entrega de uns terrenos, já estou imaginando a quantidade de gostosuras que estarão a minha disposição (ai que meda rsrs). Vou tentar me controlar, depois conto como me saí. </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora um look que usei ontem pra trabalhar, essa calça jeans escura vai aparecer muito por aqui, ela tem sido uma ótima amiga. rsrs</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-PLG6MJXLCQY/UEDzTQzXBJI/AAAAAAAAAnc/HRxLWFD8g_c/s1600/lu21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="514" src="http://2.bp.blogspot.com/-PLG6MJXLCQY/UEDzTQzXBJI/AAAAAAAAAnc/HRxLWFD8g_c/s640/lu21.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Jesuuus, que 'cara' redonda é essa???? Estou muito larga. :( </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Agora tem que correr (caminhar) atrás do prejuízo.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Vamos que vamos!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-mT3V5qwi-BE/UED0rWxp-KI/AAAAAAAAAnk/wy1o6zv77YY/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://4.bp.blogspot.com/-mT3V5qwi-BE/UED0rWxp-KI/AAAAAAAAAnk/wy1o6zv77YY/s640/assinatura(1).png" width="640" /></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-12247812918172401742012-08-31T10:10:00.000-03:002012-08-31T10:10:42.168-03:00Festinha da irmã<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-align: start;">Oi amores... Eu já havia contado aqui que estava organizando o níver da minha irmanzinha, a Lorena, ela completou 5 anos esse mês e fizemos uma festinha pra comemorar. Tudo ficou tão lindinho que resolvi postar aqui pra vocês olharem. </span>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="text-align: start;">Espero que gostem...</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-k-1KCOOIUTI/UD-QmtJLDBI/AAAAAAAAAl0/vozfxnZzrbE/s1600/DSCF4019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-k-1KCOOIUTI/UD-QmtJLDBI/AAAAAAAAAl0/vozfxnZzrbE/s640/DSCF4019.JPG" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Painel</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-qdeaB2SQDAA/UD-Q1haud8I/AAAAAAAAAl8/fcNpoFKo7Pw/s1600/DSCF4026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-qdeaB2SQDAA/UD-Q1haud8I/AAAAAAAAAl8/fcNpoFKo7Pw/s640/DSCF4026.JPG" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Mesa de doces</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-cQsilcwbdnE/UD-REXdnfUI/AAAAAAAAAmI/Dn6IPB-gFOE/s1600/DSCF4035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-cQsilcwbdnE/UD-REXdnfUI/AAAAAAAAAmI/Dn6IPB-gFOE/s640/DSCF4035.JPG" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Bolo</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-pUGN0tnA9HA/UD-QRyxwjNI/AAAAAAAAAlk/enMY52XJeUY/s1600/391361_3163991993788_635666235_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="424" src="http://3.bp.blogspot.com/-pUGN0tnA9HA/UD-QRyxwjNI/AAAAAAAAAlk/enMY52XJeUY/s640/391361_3163991993788_635666235_n.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Guloseimas</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-1fEvjsrRb5Y/UD-QNSx2DuI/AAAAAAAAAlM/AGC6yafkMf8/s1600/246970_520614264622124_1016149073_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="424" src="http://3.bp.blogspot.com/-1fEvjsrRb5Y/UD-QNSx2DuI/AAAAAAAAAlM/AGC6yafkMf8/s640/246970_520614264622124_1016149073_n.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Latinhas</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-7tSwxgzAkvw/UD-QPE_NS-I/AAAAAAAAAlU/7TeGAY9KrmU/s1600/311793_3164037434924_1883933755_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-7tSwxgzAkvw/UD-QPE_NS-I/AAAAAAAAAlU/7TeGAY9KrmU/s640/311793_3164037434924_1883933755_n.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Com a mãe e a irmã (Qualidade da foto péssima)</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-xhtuTzAmqHM/UD-QQrD5bHI/AAAAAAAAAlc/dV0CZ4_UZrY/s1600/376704_3164057795433_1192906853_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="424" src="http://3.bp.blogspot.com/-xhtuTzAmqHM/UD-QQrD5bHI/AAAAAAAAAlc/dV0CZ4_UZrY/s640/376704_3164057795433_1192906853_n.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Minha família</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-PklL7kfOfIQ/UD-RMQWy1LI/AAAAAAAAAmQ/2FPhXZ0lw4I/s1600/DSCF4038.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-PklL7kfOfIQ/UD-RMQWy1LI/AAAAAAAAAmQ/2FPhXZ0lw4I/s640/DSCF4038.JPG" width="448" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Presentes</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-f7PHDz1EYNc/UD-RhXzRWGI/AAAAAAAAAmY/gBP3T3ppY4I/s1600/DSCF4073.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-f7PHDz1EYNc/UD-RhXzRWGI/AAAAAAAAAmY/gBP3T3ppY4I/s640/DSCF4073.JPG" width="480" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Detalhes</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-xZmJ6I6P0nU/UD-RvjDPwQI/AAAAAAAAAmg/kGHpnirPvPc/s1600/DSCF4167.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-xZmJ6I6P0nU/UD-RvjDPwQI/AAAAAAAAAmg/kGHpnirPvPc/s640/DSCF4167.JPG" width="480" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">No fim da festa - Cara de cansaço</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-1c2F0bDJ-Z4/UD-R3Ro_1RI/AAAAAAAAAmo/qjyJQ77tsfc/s1600/DSCF4237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-1c2F0bDJ-Z4/UD-R3Ro_1RI/AAAAAAAAAmo/qjyJQ77tsfc/s640/DSCF4237.JPG" width="444" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Minha bailarina</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"> E aí meninas, gostaram??? Foi feito com muito amor. Todos os detalhes foram feitos por mim, já tem gente dizendo que eu tenho que me especializar no ramo. Ela é minha única irmã e muitos pensam que é minha filha. </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">O difícil foi resistir às comidinhas da festa, tenho que confessar que não me comportei direito. rs </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">beijos</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--T5evamH7rE/UD-W6qOMwwI/AAAAAAAAAnE/FIJ2ab85uM0/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://2.bp.blogspot.com/--T5evamH7rE/UD-W6qOMwwI/AAAAAAAAAnE/FIJ2ab85uM0/s640/assinatura(1).png" width="640" /></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-14821823822354347982012-08-30T12:01:00.002-03:002012-08-30T12:02:32.262-03:00Caminhar<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Oi amigas, tudo bem???</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"> Estou com um probleminha, como eu estou fazendo um tratamento para controlar minha hipertensão, meu médico me liberou pra fazer apenas três tipos de exercícios: Caminhar, pedalar e nadar, com isso não pude mais pular no meu Jump :( , dos três o que eu mais gosto é pedalar e como não tenho bicicleta ergométrica em casa não vou pagar uma academia pra usar somente a bike, nadar eu não sou muito adepta, então, como não posso ficar sem praticar atividade física, o que me sobra é caminhar. É aí que está o problema , (rsrs) não tenho esteira e no momento não estou podendo comprar, então tenho que caminhar na rua mesmo, em alguma praça, mas caminhar sozinha não dá. Tenho um grupo de vizinhas que todos os dias saem para caminhar, mas elas vão muito cedo, 5:00 da madrugada rsrsr , acho muito (muuuuito) cedo, é o horário que o sono é melhor, que a gente olha no relógio e vê que ainda tem pelo menos mais uma hora e meia de sono, sou muito dorminhoca. Desde segunda que tento (not) acordar cedo, mas não consegui ir nenhum dia, um horário ótimo pra mim seria depois das 17:00, mas até agora não consegui ninguém pra me acompanhar. </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Li hoje num blog de uma amiga, que sem perseverança não teremos resultados, então, a partir de amanhã (isso mesmo, sexta-feira), eu vou acordar cedinho e literalmente correr atrás do prejuízo. Amanhã eu conto como foi meu primeiro dia de caminhada. Essa semana eu estou nota oito na R.A., vou melhorar, Ainda dá tempo de ficar linda e magra até o fim do ano. </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Olha a tirinha de hoje... </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--JuAXbSanQo/UD9_1zJRa3I/AAAAAAAAAks/9gjd30D-ygM/s1600/o+segredo+pra+emagrecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://1.bp.blogspot.com/--JuAXbSanQo/UD9_1zJRa3I/AAAAAAAAAks/9gjd30D-ygM/s640/o+segredo+pra+emagrecer.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_lXySmJqN94/UD9_5VXZExI/AAAAAAAAAk0/FA6PtoIcN-I/s1600/assinatura(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://1.bp.blogspot.com/-_lXySmJqN94/UD9_5VXZExI/AAAAAAAAAk0/FA6PtoIcN-I/s640/assinatura(1).png" width="640" /></a></div>
<br />Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2612700172391774131.post-56315942644818166442012-08-29T15:51:00.001-03:002012-08-29T15:59:16.964-03:00Eu uso: Batom Vermelho<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">O batom vermelho está dominando a boca das mulheres, é uma cor clássica e que, na minha opinião, deixa qualquer mulher mais bonita, feminina e atraente.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6jTt8EcTO_U/UD5eT7ww6JI/AAAAAAAAAis/5efu91E9vX4/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="299" src="http://2.bp.blogspot.com/-6jTt8EcTO_U/UD5eT7ww6JI/AAAAAAAAAis/5efu91E9vX4/s400/images.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"> Eu particularmente não me imaginava
usando outra cor que não fosse rosa clarinho, mas resolvi ‘ousar’ um pouco e
comprei um pra mim, na primeira oportunidade usei e fiz sucesso (rsrsr), o
noivo e as amigas aprovaram. No meio artístico o vermelho é febre, vamos ver
algumas famosas que aderiram à boca vermelha.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-W17jXRG3cS4/UD5ejz2vIGI/AAAAAAAAAi0/qGtEw20mvGs/s1600/61.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-W17jXRG3cS4/UD5ejz2vIGI/AAAAAAAAAi0/qGtEw20mvGs/s320/61.jpg" width="260" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Nathalia Dill</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-LMfxy_sMyJ8/UD5elEW2t3I/AAAAAAAAAi8/UOhDRLz7o3g/s1600/Dani+Bolina+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-LMfxy_sMyJ8/UD5elEW2t3I/AAAAAAAAAi8/UOhDRLz7o3g/s320/Dani+Bolina+1.jpg" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Dani Bolina</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-f4QKFjAeAq0/UD5eltyFDgI/AAAAAAAAAjE/yOnuIqeKOLY/s1600/images+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-f4QKFjAeAq0/UD5eltyFDgI/AAAAAAAAAjE/yOnuIqeKOLY/s1600/images+(3).jpg" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Thaila Ayala</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="232" src="http://3.bp.blogspot.com/-eZy_7Zx-onY/UD5enGTQlsI/AAAAAAAAAjU/Wkyhj2s4EnQ/s320/marianaximenesitodas369.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Mariana Ximenes</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-tsCqIby2N_Q/UD5emeud25I/AAAAAAAAAjM/Z4neOib3rPw/s1600/juliana-didone-atriz-festa-lan%2525C3%2525A7amento-programa%2525C3%2525A7%2525C3%2525A3o-2012-rede-globo-maquiagem-batom-vermelho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-tsCqIby2N_Q/UD5emeud25I/AAAAAAAAAjM/Z4neOib3rPw/s320/juliana-didone-atriz-festa-lan%2525C3%2525A7amento-programa%2525C3%2525A7%2525C3%2525A3o-2012-rede-globo-maquiagem-batom-vermelho.jpg" width="282" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Juliana Didone</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"> E agora eu aderindo a moda...<br /><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-hryX8EQ--MM/UD5gm4WV2uI/AAAAAAAAAjc/TFw40mvbvBg/s1600/DSCF3634.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-hryX8EQ--MM/UD5gm4WV2uI/AAAAAAAAAjc/TFw40mvbvBg/s400/DSCF3634.JPG" width="222" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Rkmy5LpNe_g/UD5hLk3nhBI/AAAAAAAAAjk/wz4adHcRYec/s1600/DSCF3721.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-Rkmy5LpNe_g/UD5hLk3nhBI/AAAAAAAAAjk/wz4adHcRYec/s400/DSCF3721.JPG" width="216" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Até o momento eu já comprei três batons em tons de vermelho, todos baratinhos, no máximo R$ 20,00. Vejam:</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rLAiEkiknYc/UD5jRtWIeuI/AAAAAAAAAjs/kpQ-M48RQKA/s1600/Desktop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="http://1.bp.blogspot.com/-rLAiEkiknYc/UD5jRtWIeuI/AAAAAAAAAjs/kpQ-M48RQKA/s640/Desktop.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">E aí meninas, vocês também gostam de batom vermelho??</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #a64d79; font-family: Verdana, sans-serif;">Beijos!!!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uLBc-JssXO0/UD5mLGwM-lI/AAAAAAAAAkM/WTTJg7NmKys/s1600/assinatura.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="74" src="http://2.bp.blogspot.com/-uLBc-JssXO0/UD5mLGwM-lI/AAAAAAAAAkM/WTTJg7NmKys/s640/assinatura.png" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
Luana Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/09089320984333082943noreply@blogger.com7