terça-feira, 20 de março de 2012

Meu primeiro antes e depois...

Olá amores, tudo bem??


Meninas, hoje resolvi fazer um post com o meu 'antes e depois', não sei se dará pra notar, mas como muita gente que convive comigo já está percebendo os resultados certamente eles estão aparecendo. Existe coisa melhor que as pessoas notarem que você está mudando?? Hoje pela manhã a mãe de um amigo veio aqui no escritório e perguntou quantos quilos eu tinha perdido, pois me achou bem mais 'fina'. ( rsrs) Adorei o comentário dela!!!
Eu estou começando a perceber que realmente a reeducação alimentar está fazendo efeito, várias roupas que eu não usava mais já estão 'entrando' novamente.
Então vamos ver se vocês também percebem alguma diferença...








E aí meninas, perceberam alguma mudança??? Eu percebi, acho que o rosto está mais fino...
Espero em breve fazer mais uma postagem assim.

Já se foram 5,6 kg e eu estou bem contente com o resultado. Minha próxima meta é mudar para a casa dos '60' , falta apenas um pouco mais de 4 quilos. Será que consigo exterminá-los antes do dia 11 de maio (aniversário do noivo)?? 




Agora vamos ao desafio pessoal...
Dia19/03/2012



- Comer duas porções de fruta por dia :  Sim
- Tomar dois litros de água por dia : Sim
- Não comer massas e doces, principalmente a noite: Sim
- Não tomar refrigerante: Sim
- Praticar atividade física: Não
- Anotar ou fotografar o que estou comendo: Não


m beijo grande!!!





segunda-feira, 19 de março de 2012

Boas Notícias!!!!

Olá minhas amadas!!!!

Demorei, mas voltei... Graças a Deus recebi os resultados dos exames e está tudo certo. Acho que nunca senti tanto medo, no dia de receber os exames eu estava uma 'pilha de nervos', confesso que ainda estou me sentindo um pouco estranha, não sei, acho que ainda um pouco nervosa, mas estou bem feliz. Muito obrigada pela torcida de cada uma!
Agora vou poder voltar a cuidar do meu cantinho e seguir com minha reeducação alimentar que estava bem esquecidinha.

E o fim de semana de vocês? O meu foi super tranquilo, na casa do noivo assistindo muitos filmes e recebendo muito carinho. 

Olha só quem cuidou muito de mim...
Tão carinhosa essa minha irmã!!!


Agora vamos ao peso da semana...
Peso anterior: 75,1
Peso atual:

Eliminei 600 gramas, a partir de hoje volto a cuidar da minha alimentação. Quanto ao desafio pessoal, também vou começar a seguir HOJE.
As coisas estão voltando ao normal.
A novidade é que várias pessoas estão percebendo que eu estou mais magra, isso é muito bom e estimulante, as roupas também estão me mostrando que eu estou diminuindo. Desde que voltei pra R.A. (comecinho desse ano) já mandei embora 5.6 kg, sei que poderia ser bem mais, mas mesmo assim estou super feliz com o resultado. Vou procurar umas fotos pra mostrar o antes e o depois. :)


Um beijão e uma ótima semana!!!!


terça-feira, 13 de março de 2012

Ansiedade total + Peso da semana

Olá amigas, tudo bem???


Eu abandonei um pouquinho o blog, mas espero que a partir de hoje tudo volte aos seus 'prumos'. Hoje pela manhã fui fazer meu exames de sangue e o resultado já sai agora a tarde, estou completamente apavorada ansiosa, morrendo de medo dos resultados. Não sei por qual motivo estou assim, mas estou me sentindo tão medrosa ultimamente, medo de perder minha família, de ficar doente, de sofrer um acidente, da violência... Acho que estou precisando de um psicólogo (rs). Os entalos voltaram com força total, talvez pela ansiedade (tomara). Com toda essa turbulência de pensamentos eu não estava conseguindo escrever nada, nem me concentrar e muito menos me alimentar direito.
Peço que rezem, orem, torçam que dê tudo certo, a força de vocês é muito importante pra mim... Espero que amanhã eu escreva um post bem feliz, se Deus quiser.




Mudando de assunto...


Vamos ao peso da semana:


Pesagem anterior: 75,9
Peso atual:


Menos 800 gramas. Bom ? 


Amigas um beijão!
Até amanhã!









quinta-feira, 8 de março de 2012

Mulher...

Olá meninas, sumi por uns dias... Precisei colocar meus pensamentos em ordem, estava tudo muito bagunçado (na verdade ainda está), mas hoje eu não poderia deixar de postar, hoje é o nosso dia. PARABÉNS PARA NÓS MULHERES!!!!




O texto abaixo é lindo e já postei uma vez no blog . O melhor é que o texto é escrito por um homem, acho que ele teve muita sensibilidade quando escreveu...


                                                  Mulheres... 



"Certo dia parei para observar as mulheres e só pude concluir uma coisa: elas não são humanas. São espiãs. Espiãs de Deus, disfarçadas entre nós.

Pare para refletir sobre o sexto-sentido.
Alguém duvida de que ele exista?

E como explicar que ela saiba exatamente qual mulher, entre as presentes, em uma reunião, seja aquela que dá em cima de você?

E quando ela antecipa que alguém tem algo contra você, que alguém está ficando doente ou que você quer terminar o relacionamento?

E quando ela diz que vai fazer frio e manda você levar um casaco? Rio de Janeiro, 40 graus, você vai pegar um avião pra São Paulo. Só meia-hora de vôo. Ela fala pra você levar um casaco, porque "vai fazer frio". Você não leva. O que acontece?
O avião fica preso no tráfego, em terra, por quase duas horas, depois que você já entrou, antes de decolar. O ar condicionado chega a pingar gelo de tanto frio que faz lá dentro!
"Leve um sapato extra na mala, querido.
Vai que você pisa numa poça..."
Se você não levar o "sapato extra", meu amigo, leve dinheiro extra para comprar outro. Pois o seu estará, sem dúvida, molhado...

O sexto-sentido não faz sentido!

É a comunicação direta com Deus!
Assim é muito fácil...
As mulheres são mães!

E preparam, literalmente, gente dentro de si.
Será que Deus confiaria tamanha responsabilidade a um reles mortal?

E não satisfeitas em ensinar a vida elas insistem em ensinar a vivê-la, de forma íntegra, oferecendo amor incondicional e disponibilidade integral.
Fala-se em "praga de mãe", "amor de mãe", "coração de mãe"...

Tudo isso é meio mágico...
Talvez Ele tenha instalado o dispositivo "coração de mãe" nos "anjos da guarda" de Seus filhos (que, aliás, foram criados à Sua imagem e semelhança).

As mulheres choram. Ou vazam? Ou extravasam?

Homens também choram, mas é um choro diferente. As lágrimas das mulheres têm um não sei quê que não quer chorar, um não sei quê de fragilidade, um não sei quê de amor, um não sei quê de tempero divino, que tem um efeito devastador sobre os homens...

É choro feminino. É choro de mulher...

Já viram como as mulheres conversam com os olhos?

Elas conseguem pedir uma à outra para mudar de assunto com apenas um olhar.
Elas fazem um comentário sarcástico com outro olhar.
E apontam uma terceira pessoa com outro olhar.
Quantos tipos de olhar existem?

Elas conhecem todos...

Parece que freqüentam escolas diferentes das que freqüentam os homens!
E é com um desses milhões de olhares que elas enfeitiçam os homens.

EN-FEI-TI-ÇAM !

E tem mais! No tocante às profissões, por que se concentram nas áreas de Humanas?
Para estudar os homens, é claro!
Embora algumas disfarcem e estudem Exatas...

Nem mesmo Freud se arriscou a adentrar nessa seara. Ele, que estudou, como poucos, o comportamento humano, disse que a mulher era "um continente obscuro".
Quer evidência maior do que essa?
Qualquer um que ama se aproxima de Deus.
E com as mulheres também é assim.

O amor as leva para perto dEle, já que Ele é o próprio amor. Por isso dizem "estar nas nuvens", quando apaixonadas.
É sabido que as mulheres confundem sexo e amor.
E isso seria uma falha, se não obrigasse os homens a uma atitude mais sensível e respeitosa com a própria vida.
Pena que eles nunca verão as mulheres-anjos que têm ao lado.
Com todo esse amor de mãe, esposa e amiga, elas ainda são mulheres a maior parte do tempo.
Mas elas são anjos depois do sexo-amor.
É nessa hora que elas se sentem o próprio amor encarnado e voltam a ser anjos.
E levitam.
Algumas até voam.
Mas os homens não sabem disso.
E nem poderiam.
Porque são tomados por um encantamento
que os faz dormir nessa hora."



Luiz Fernando Veríssimo





E aí, gostaram???

Agora vou visitá-las, estou com saudade!!

Beijos para cada uma de vocês, mulheres ativas ,guerreiras e amigas.


sexta-feira, 2 de março de 2012

Sai pra lá pressão alta...

Oi meninas, tudo bem??


Por aqui tá mais ou menos, só vim trabalhar a tarde pois acordei com uma dor de cabeça insuportável, minha pressão insiste em ficar alta. O normal é 12X8 e o meu normal é 15X12. Por conta disso hoje não estou nada inspirada, já estou doida pra chegar em casa e me deitar. Que chato! O pior é que ainda não consegui fazer meus exames, tenho que agilizar. Eu já fiz eletrocardiograma e ecocardiograma e graças a Deus tudo estava normal, falta fazer o mapa, o teste ergométrico e milhares de exames de sangue. Os médicos acham que a causa da minha pressão alta é emocional, o último cardiologista que eu fui me passou um anti stress e falou que na minha idade não é bom ficar dependente de remédios para controlar a pressão. 




Desculpem pelo post péssimo, espero que na segunda-feira eu já esteja melhor e cheia de disposição.
Alguma de vocês sofrem de hipertensão??? Tomara que não!


Que o final de semana de vocês seja ótimo e sem deslizes.
Uma fotinha pra tentar alegrar o post. rsrs


Beijos!





quinta-feira, 1 de março de 2012

Desafio Pessoal !


Olá amores da minha vida, tudo bem????
Março chegou, que esse mês seja cheio de coisas boas, conquistas e bençãos de Deus!!!

Hoje não sei por qual motivo acordei animada, com vontade de me arrumar, de sair, de inventar coisas novas. Acho que ultimamente estou muito 'trancada', medrosa, cheia de vergonhas... Para  que tudo dê certo na minha vida primeiramente eu preciso ACREDITAR, estou precisando de uma dose de auto confiança e só quem pode me dar sou eu mesma, então decidi que a partir de hoje eu vou parar de me criticar tanto e começar a gostar mais de mim, não posso deixar que alguns quilos a mais me tornem uma pessoa que eu não sou, não vou deixar de curtir uma praia por não poder usar (por enquanto) um biquíni, nem vou deixar de sair por medo de alguém me encontrar e falar que eu estou gorda... Eu me amo e ponto final, e além do mais estou determinada a emagrecer, não vou me deixar desanimar por pessoas que nem são importantes pra mim, pessoas que só querem me ver pra baixo,  cansei de me importar com o que os outros pensam. Vou viver e SEI que sou capaz de conseguir meus objetivos. Hoje volto de vez para a R.A. com muita determinação, sei que as 'jacadas' ainda virão, mas não serão suficientes para me tirar do meu caminho. Eu sou capaz e você também é, basta acreditar. Não existe vitória sem lutas!

"Não quero a miséria de me preocupar com o que os outros pensam de mim, mudando ou não a minha opinião eles sempre pensarão algo."


Mudando um pouco de assunto...
Amigas, resolvi criar um Desafio Pessoal Diário, vi que várias de vocês já tem um, acho que é mais uma forma de ajudar na dieta. Olha como o meu ficou:

- Comer duas porções de fruta por dia
- Tomar dois litros de água por dia
- Não comer massas e doces, principalmente a noite
- Não tomar refrigerante
- Praticar atividade física
- Anotar ou fotografar o que estou comendo


Será que eu consigo? Mole? rs
A partir de amanhã, no final da postagem eu vou colocar o desafio e dizer o que eu consegui fazer. 





"Querer vencer significa já ter percorrido metade do caminho da vitória."


Mil beijos minhas flores!