quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Livro novo!

Oi meninas, tudo bem??


Por aqui está tudo caminhando, devagar, mas está (isso é o que importa), não está nada fácil voltar para a R.A. , mas não vou desistir. Eu falei dia desses que meu noivo tinha começado uma dieta pois estava com os triglicerídeos acima do normal, ele passou um mês inteiro sem cometer deslizes e hoje ao receber seus novos exames viu que obteve um excelente resultado, os triglicerídeos já estão dentro dos valores normais e ele mandou embora quatro quilos, fiquei muito orgulhosa. Estamos tentando encontrar um tempinho para caminharmos juntos, pois não estou mais conseguindo fazer o jump regularmente, é exatamente o que muitas de vocês me disseram, não dá pra fazer exercício sozinha em casa. 




Comprei mais um livro sobre dieta, chama-se 100 DICAS INFALÍVEIS PARA EMAGRECER E SE MANTER EM FORMA, tudo que for para ajudar é bem vindo.


"As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e exercícios. Elas são apresentadas em uma linguagem simples e estão divididas pelos temas que despertam maior interesse em termos de alimentação, saúde e condicionamento físico."

 Alguma de vocês já conhecem esse livro??
Fiquei pensando em fazer de cada dica do livro uma postagem,  assim leremos juntas, o que acham??




Agora vamos a foto do dia...


Gostei dessa foto, pois aparenta que estou mais magra, talvez seja o preto... rsrs




E vocês, já conseguiram voltar 100% para a R.A.?? Espero que sim...


Um beijão!!!








13 comentários:

  1. Olá querida, estive fora por um tempo pois estive doente..mas fui pra Tibau sim e três de nós pegamos uma virose pós-carnaval...
    fiquei mais em casa lá porque os preços das senhas estavam absurdos. bjos e que bom que seu marido melhorou..bjos
    :)

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  2. nunca li este livro ! mas deve ser bom como vc disse toda ajuda é bem vinda ! bjo ke .

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  3. Oi Lindona!!! Ver mãe sofrendo não é fácil mesmo, acaba que sofremos juntas, mas já que é hipertensa tem que se cuidar!!!! Força para ela e para vc tbém, logo logo essa tempestade passa...
    Exerc´cios em casa realmente é muto dificil, requer muita disciplina... tava querendo comprar um jump para fazer em casa mas sempre fico com medo de não usar... o seu é como? De fitas elasticas nas laterais ou com molas???
    Na minha cidade abriu o curso de ciencias sociais pela universidade estadual de MG... acho que destina-se a formar professor de sociologia não é algo assim??? Por que não está gostando??? Olha experiencia própria, fiquei 5 anos fazendo Direito e depois mais 5 tentando me livrar das amarras de ter optado por algo que já não queria seguir, se é algo que vc não quer, pondere seriamente a largar para depois não virar refem de si mesma!!!
    Bjocas e parabéns ao noivo que obteve otimos resultados!!!

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  4. ta linda hein !
    tb nao conheco o livro, vem contar pra gente depois!!
    bjs

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  5. Oi linda!

    Eu não li esse livro, amei a ideia de lermos juntas, rs.

    Voltar direito para RA está sendo um desafio enorme pra mim mais não desisto...

    Amiga você está maravilhosa na foto, lindíssima.

    Flor, quero te agradecer muito pelo carinho que você tem comigo, me sinto amparada!

    Bjos.

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  6. Adorei o look! Você tá linda, super magra! Arrasou!
    Depois conta se o livro é bom mesmo!!

    Beijoos

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  7. Oii lindona!
    Não estou conseguindo enviar o vídeo!!
    Vou providenciar um link confiável para que vcs baixem sem problema!

    Super beijooo
    An@
    Se vc quiser malhar com a So...antes de eu enviar o link...pegue no youtube..tem várias partes do meu vídeo lá!!

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  8. Adorei o look! E nem conhecia esse livro.. Parece ser bom, hein? bjs

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  9. Nunca ouvi sobre esse livro, mas gostei da ideia da postagem!

    a foto esta linda..

    beijos
    nah

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  10. Olha, vou te contar depois da semana do carnaval sem fazer AF e ainda teve a jacada do final de semana, foi dificil voltar com a AF, com a RA eu não tenho problema, mimnha preguiça é mesmo com a AF; vai contando ai sobre esse livro.

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  11. Adorei o look!!! O livro parece bem legal!! Compartilhe com a gente...

    bjksss

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  12. oi lu comprei este livro na revista da avon a 1 ano atrás, comprei de 7,99 estes dias assustei vi uma livraria na internet vendendo de 57,o nossa assustei , ele é muito bom .
    queria te dar a dica de um livro que li e que realmente mudou a minha vida , chama "TUDO EU POSSO MAIS NEM TUDO ME CONVÉM" DA DRA. GISELA SAVIOLI.ELA É NUTRICIONISTA E É CASADA COM DR.ROQUE SAVIOLI QUE É CARDIOLOGISTA ELE TAMBÉM TEM 2 LIVROS QUE É MUITO INTERESSANTE CORAÇÃO SAUDAVEL E O CORAÇÃO DE MULHER , PARA VC QUE TEM PROBLES DE PRESSÃO É UMA ÓTIMA BJS

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  13. Não li o livro é muito bom que faça o post, pois como disse toda ajuda é bem vinda.
    Bom Dia! bjs

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