terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Livro: A dieta dos 17 dias

Meninas vocês já ouviram falar na dieta dos 17 dias do Dr. Mike Moreno??
Estava eu passeando pelo shopping, mais precisamente nas Lojas Americanas quando me deparo com esse livro que de imediato me chamou atenção. Compro ou não compro?? Comprei. rs




Dr. Mike é um clínico geral  e médico de família dos Estados Unidos, inclusive esse livro é um dos mais vendidos por lá. A dieta dos 17 dias promete resultados rápidos e resume-se em quatro ciclos, cada um com seu objetivo.


Primeiro ciclo: Acelerar (17 dias)
"Promover o emagrecimento rápido melhorando a saúde digestiva. Ajuda a eliminar o açúcar do sangue para estimular a queima de calorias e evitar o armazenamento de gordura."


Segundo ciclo: Manter (17 dias)
"Reprogramar o metabolismo por meio de uma estratégia que envolve aumentar e em seguida reduzir o consumo calórico para estimular a queima de gordura e ajudar a evitar a estagnação no processo de emagrecimento."


Terceiro ciclo: Conquistar (17 dias)
"Desenvolver bons hábitos alimentares por meio de reintrodução de determinados alimentos e aproximá-lo de seu peso ideal."


Quarto ciclo: Manter (Contínuo)
"Mantê-lo no peso desejado durante um programa de nutrição que o deixa consumir seus alimentos favoritos nos fins de semana, sem abrir mão de uma alimentação saudável nos outros dias."


Confesso que ainda não tive tempo de ler o livro, mas hoje eu começo. Estou curiosa!!


O livro ainda contém:
 - Cardápios especiais para quem sofre de TPM, para as pessoas que trabalham em turnos alternativos, para as que viajam muito e para quem come fora.
 - Receitas superpráticas e deliciosas.
 - Listas de alimentos permitidos e flexibilidade para ajustes.


E aí meninas, será que esse livro me ajudará no meu processo de emagrecimento??


Vou contando pra vocês as coisas interessanes do livro.


Beijos!



10 comentários:

  1. Oi amiga!
    Eu já ouvi falar sim, mais vagamente...
    Boa sorte e vai contando o que descobrir! rs
    Bjos.

    ResponderExcluir
  2. acho que tudo o que é informação, pode funcionar para algumas pessoas e pra outras não
    tente, quem sabe?
    beijo

    ResponderExcluir
  3. nossa parece ser muito legal por favor assim que ler comente se for bom eu compro porque pensando magro eu odiei ! beijão minha linda e tenha um bom dia ke .

    ResponderExcluir
  4. Nossa, pelo o que você falou vai ajudar sim, viu?? Nunca tinha ouvido falar sobre esse livro.. Preciso saber do cardápio para tpm, kkkkk!! Bjs flor!! Depois conte mais sobre o seu livro :))

    ResponderExcluir
  5. então ja tinha me deparado com este livro e fiquei na duvida!!!
    mas pelo que voce disse e bom mesmo!!!!!
    acho que vou comprar ele pra mim!!!
    rsrsrsrsrs
    agora voce ta me achando no seu blog??????? to aqui sim!!! presente todo sempre!!!!!!

    nossa sua sogra tambem tem lupus? o dela e aonde? o meu atacou o rim e o dela???? bom ter mais alguem que conheça para trocar informações!!!!
    essa doença e complicado so quem convive com pessoas que tem sabe como e!!!
    hoje eu estou bem!! sem crise a quase 4 anos!!! isso e bom de mais!
    tomare que sua sogra tambem esteja bem!!!!!

    beijos amiga chara!!!!!

    ResponderExcluir
  6. ahahahahahahahahah
    Quando vi o Post, achei que a gente emagrecia tudo que queria em apenas 17 dias!!! Emagrecation Tabajara total! Eu viajo... rs
    Parece interessante o método, né?!
    Eu comecei com força meu programa, às vezes desanimo porque tenho a impressão que só consigo emagrecer com remédio... =/ Mas tô tentando!
    lú, para de dizer que eu sou linda porque eu acabo acreditando! rs
    Beijos!!!

    ResponderExcluir
  7. também comprei este livro ,nas americanas semana passada ,mais estou em duvida em tentar ,e ai vc vai fazer? qualquer coisa me fala viu.

    ResponderExcluir
  8. Olá!!!
    Eu comprei o livro e estou no 10º dia do 1º ciclo.
    Os primeiros 3 dias que são os piores, dá vontade de desistir...mas passando essa fase negra, o resto é tranquilo.
    Estou gostando, principalmente pq o objetivo do livro é reeducação alimentar, não é milagre.
    E posso dizer que dá certo, pois além da fome diminuir muiiito, aprendemos que podemos comer coisas boas, apenas precisamos dosar.
    Eu e meu marido entramos nessa dieta, e eu tinha certeza que ele desistiria no máximo em 2 dias, pois ele é maluco por doces - e nessa fase (primeiros 17 dias) doce é proibido. Mas, para minha surpresa, ele está firme e forte.
    Não nego que os resultados empolguem, e nos faz continuar.
    Ele está bem acima do peso, e nesses 10dias ele emagreceu 6,5 Kg, eu entrei mais para acompanhá-lo, dar um incentivo, pois nínguém merece fazer dieta e ver os outros se deliciando com coisas "boas" na sua frente.
    Eu emagreci 3,2 Kg, e não vou negar que estou muito animada, até pq, como não estou acima do peso, mas (quem não quer perder uns kilinhos).
    Sendo assim, eu recomendo, ahhh, vale lembrar que a minha cunhada precisava emagrecer 8 kg, já no 1º ciclo ela emagreceu 6 kg.
    Façam sem medo!!! É muito bom.
    Obs. Tem médicos indicando essa dieta.

    ResponderExcluir
  9. Vale a pena fazer essa dieta ... muito mesmo!!! se você faze-la concerteza vai alcançar o seu objetivo hj faz exatamente 5 dias que eu começei emagreci 2kg ... 400 gr por dia significa que em 17 dias eliminarei 6,8kg ... muito bom !!!

    ResponderExcluir

Seu comentário me deixa muito feliz!!!